6碗减肥茶减掉6种肥胖,痰湿湿热、痰瘀痰热、气虚气滞血瘀,瘦回A4腰!
春节过后,衣服紧了?体重秤上的数字让你不敢直视?别着急!很多人一看到自己胖了,第一反应就是节食,但这往往会让你越减越胖! 中医讲究体质调理,减肥的关键不是一味少吃,而是让身体恢复正常代谢,调整脾胃,畅通气血,让脂肪自己“溜走”!今天,蓝豆豆营养师就给大家分享6款中医 “体质减脂茶”,让你不用饿肚子,也能轻松掉秤! 图片 1️⃣ 痰湿型肥胖:陈皮荷叶茶 🍵(适合:易水肿、体寒湿重、舌苔厚腻的人) 🔹 症状表现:晨起易浮肿、身体沉重、容易犯困、食欲不振、肚子松垮无力。🔹 茶方搭配:陈皮5克 + 干... [2025-03-07]